La diminution des performances sexuelles fait naturellement partie du vieillissement et est ressentie par tous les hommes, à des degrés divers.
Selon les résultats d'une vaste étude réalisée par Bacon2006psr, un peu plus de 17 % des hommes de plus de 40 ans en bonne santé présentent des signes d'impuissance. Bien entendu, pour ces personnes, la recherche d’une réponse à la question « Qu’est-ce qui améliore la puissance » est l’une des premières priorités de la vie.
Il existe de nombreux conseils utiles pour les personnes qui souhaitent apprendre à augmenter leur puissance à la maison. Examinons les recommandations les plus courantes.
Comment augmenter la puissance à la maison :
- Mangez des graines de citrouille. Ils contiennent des acides gras essentiels et du zinc qui, en plus d'augmenter la production de spermatozoïdes, peuvent également améliorer le fonctionnement du système reproducteur masculin.
- L'Ashwagandha, la plante anti-âge de l'Ayurveda, est extrêmement utile pour lutter contre l'impuissance. Tout ce que vous avez à faire est de boire une tasse de lait chaud avec une cuillère à café de racine d’ashwagandha. Ce mélange doit être bu deux fois par jour.
- Évitez les sous-vêtements serrés et choisissez des pantalons amples plutôt que serrés. Cela aide la peau à respirer et n’interfère pas avec le flux sanguin normal vers les organes génitaux. Les vêtements amples sont l’un des remèdes maison les plus simples et les plus naturels pour améliorer la masculinité.
- Si vous souhaitez avoir un enfant, ne passez pas beaucoup de temps dans les bains et les spas. La chaleur réduit la production de liquide et réduit la fertilité des spermatozoïdes.
- Le stress peut également être l’un des plus importants « tueurs de puissance ». Apprenez des méthodes de relaxation simples et accessibles (yoga, méditation, exercices de respiration).
- Vous pouvez faire des exercices de Kegel pour augmenter la durée des rapports sexuels et augmenter la sensation d’orgasme. Le muscle pubococcygien est détendu et contracté.
- Qu'est-ce qui améliore la puissance ? Une gousse d'ail ordinaire. Mâchez trois gousses d'ail cru chaque jour. N'oubliez pas d'utiliser ensuite un déodorant buccal. À quoi sert une bonne puissance si votre partenaire s’enfuit et ne peut pas résister à « l’esprit » de l’ail ?
Moyens pour augmenter la puissance : l'acupuncture
L'acupuncture est l'une des méthodes non traditionnelles de traitement de la frigidité chez les femmes. Cependant, cela peut être un outil utile pour améliorer la puissance chez les hommes.
En 1996, un projet de recherche sur l'utilisation de l'acupuncture pour traiter l'infertilité masculine a révélé que près de 75 pour cent des patients de sexe masculin présentaient une amélioration sexuelle après des séances d'acupuncture.
En médecine chinoise, les reins sont essentiels à la santé du corps et au maintien de son « essence ». L'anxiété et la fatigue augmentent les tensions anormales dans votre corps. Ceci, à son tour, réduit l’énergie des reins et affecte votre capacité à tomber enceinte. Par conséquent, l’acupuncteur travaillera dans un premier temps sur le flux d’énergie dans les reins.
D'autres problèmes peuvent inclure :
- Blocage énergétique dans le foie ;
- Surchauffe de la région génitale.
Tous ces problèmes peuvent être guéris grâce à l’acupuncture. Pour les personnes qui ont choisi cette méthode pour améliorer la puissance et augmenter la fertilité, il est conseillé de faire un test de sperme avant de commencer un traitement d'acupuncture. Et puis un autre, pendant la thérapie. De cette manière, il est possible d'évaluer si la quantité et la qualité des spermatozoïdes s'améliorent.
La durée du cours est généralement de 10 jours.
Médicaments contre l'impuissance masculine
La plupart des hommes ont des raisons physiques à leurs problèmes de puissance. Cela fait des médicaments qui inhibent l’enzyme phosphodiestérase de type 5 (PDE5) des candidats privilégiés pour le rôle de « sauvetage ».
Que font ces médicaments ? Pour faire simple, ils perturbent le travail d’une enzyme qui décompose les substances favorisant l’érection.
Les effets secondaires de ces médicaments comprennent :
- mal de tête modéré;
- rougeur du visage;
- troubles digestifs ;
- des problèmes oculaires inhabituels, notamment des douleurs oculaires et des problèmes de vision des couleurs.
- Vertiges;
- Problèmes de vision tels que problèmes oculaires, problèmes de vision des couleurs ;
- douleurs musculaires ;
- nez encombré.
Traitement de la puissance masculine avec du ginseng
Le ginseng est considéré comme l’une des herbes chinoises les plus populaires pour traiter la puissance masculine, ainsi que pour freiner les émotions et éclairer l’esprit. En tant qu'adaptogène, le ginseng augmente la résistance de l'organisme dans les situations stressantes, augmente les performances et augmente l'activité physique.
Le ginseng contient des composants appelés ginsénosides. Ils affectent le système nerveux central et le tissu gonadique, contribuant ainsi à augmenter le nombre de spermatozoïdes et à augmenter l'activité sexuelle. Une petite étude italienne portant sur 60 hommes a révélé que le ginseng asiatique avait un effet positif sur l'érection du pénis et la libido, rapporte le centre médical de l'Université du Maryland.
Cependant, tous les types de ginseng n’affectent pas une personne de la même manière. On dit que le ginseng chinois, une « racine sauvage des montagnes », a l'effet le plus puissant. Pour traiter la puissance masculine, vous pouvez également essayer des variétés moins chères de ginseng ou de « ginseng sibérien » (Eleutherococcus).
Quant aux effets secondaires, une consommation excessive de ginseng peut provoquer :
- éruption cutanée et démangeaisons;
- Vertiges;
- Fièvre;
- Mal de tête.
Cette plante peut aussi parfois provoquer de l’insomnie, des maux d’estomac et une surstimulation du système nerveux.
Aliments pour augmenter la puissance : des aliments délicieux et sains
Depuis des siècles, les gens sont obsédés par la recherche d’aliments aphrodisiaques qui augmentent la libido et améliorent la qualité des relations sexuelles. Il existe des informations anecdotiques faisant état des bienfaits « affectueux » de certains produits.
Les aphrodisiaques n’intéressent pas seulement les hommes et les femmes célibataires qui souhaitent augmenter leur libido, accroître le désir de rapports sexuels ou soigner un dysfonctionnement sexuel. Des équipes de scientifiques et de médecins mènent diverses études pour prouver ou réfuter les théories nées entre les peuples et les cultures du monde entier. La communauté scientifique est arrivée à la conclusion que divers aliments destinés à augmenter la puissance sont vraiment utiles pour améliorer la situation dans la zone intime.
Voici quelques produits bien connus qui peuvent améliorer votre vie sexuelle :
- Avocat : Ces fruits sont riches en graisses saines, bonnes pour la santé cardiovasculaire. L'avocat fait battre le cœur fort et favorise ainsi la circulation sanguine vers les bons endroits pour l'excitation sexuelle. Amandes : Riches en zinc, sélénium et vitamine E, qui contribuent au maintien de la santé sexuelle et du fonctionnement normal du système reproducteur.
- Fraise : Il contient beaucoup d'acide folique, ce qui contribue à réduire le nombre de spermatozoïdes présentant un nombre incorrect de chromosomes chez l'homme.
- Fruits de mer : Au fil des années, les huîtres ont été considérées comme l’un des aphrodisiaques les plus connus. Cela peut s'expliquer par le fait que les huîtres contiennent de grandes quantités de zinc, ce qui a un lien positif avec la santé sexuelle. Les poissons gras comme le saumon sauvage et le hareng contiennent également de grandes quantités d'acides gras oméga-3, qui stimulent la circulation sanguine. Ils ont un effet positif sur le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui permet d'augmenter l'activité sexuelle.
- Roquette : Cet aliment augmentant la puissance regorge d'antioxydants et de microéléments qui neutralisent les effets des substances nocives qui pénètrent dans le corps de l'extérieur et peuvent réduire la fonction érectile et la libido.
- Figues : La teneur élevée en fibres de ce produit a un effet positif sur la santé cardiaque, ce qui affecte à son tour le fonctionnement des organes sexuels.
- Agrumes : Plein de vitamine C, d'antioxydants et d'acide folique, qui ont tous des effets positifs sur la santé reproductive.